December 22nd, 2015

Перга для спортсменов. Исследования.


В Волгоградской Государственной академии физической культуры исследователи Н. Серединцева, Ю. Корнилов и Е. Писаренко в течение месяца проводили эксперимент. Молодых спортсменов в возрасте от 20 до 25 лет разделили на три группы. Первая получала в качестве биологической добавки пергу. Вторая – плацебо. И третья – ничего не получала. Все спортсмены в начале эксперимента прошли тест – проплыли 25 метров. По истечении четырех недель были проведены контрольные испытания. Так вот, в группе, которая ничего не получала, результаты остались неизменными. У тех, кто получал плацебо, результат улучшился на 6,5 %. А те, кто принимал пергу проплыли быстрее на 12 %! Ученые сделали вывод, что регулярное употребление перги заметно улучшает мышечную работу, восполняет потерю энергии и тонизирует весь организм в целом.
Почему работает перга?
Секрет быстродействия и эффективность перги − в её составе.
- 13 витаминов. В том числе – С, Д, Е, К, А, все витамины группы В, биотин, фолиевая кислота, пантотеновая кислота.
- 50 ферментов.
- 24 минеральных элемента. В том числе – калий, магний, железо, калий, цинк, йод, хром.
- 16 заменимых и незаменимых аминокислот.

Искусственным образом собрать воедино правильные пропорции таких уникальных компонентов – немыслимо. Но они есть в природе и нерационально упускать такую возможность.

Действие перги на организм спортсмена.
1. Кроветворное действие. Перга вызывает усиленное образование красных кровяных телец. Улучшает состав крови.
2. Активизация мышечного роста. Перга во время интенсивных тренировок увеличивает рост мышечных волокон, улучшает их эластичность.
3. Поддержание работы сердечно-сосудистой системы. Благодаря перге нормализуется сердечный ритм, укрепляется сердце.
4. Повышение защитных сил организма и выносливости. Тренировки спортсменов, принимающих пергу, проходят более интенсивно. Они меньше устают и быстрее восстанавливаются.

Тег "натуральная косметика - мастер-класс".

Ввела новый тег "натуральная косметика -мастер-класс".
Под ним буду делиться различными мастер-классами по ароматерапии и натуральной косметике.
Также там будут мастер-классы по изготовлению различных активных добавок (настоек, отваров, лечебных масел (инфузов) и пр. для обогащения кремов и средств по уходу.
И всё это можно сделать своими руками, без специального оборудования!:-)
В данный момент в моём журнале есть следующие мастер-классы:
- http://olga-d.livejournal.com/379252.html Крем на пчелином воске (50% воды, 50% масла и 5 г воска)
- http://olga-d.livejournal.com/384189.html Ещё рецепт крема на воске, где 30 мл воды, 65 масла и около 7 г воска
- http://olga-d.livejournal.com/356633.html Защитный крем на основе базовых масел с добавлением воска
- http://olga-d.livejournal.com/359099.html Мастер-класс для журнала Домашний Очаг, где есть пошаговая инструкция изготовления бальзама для губ, массажной плитки сухих духов
- http://olga-d.livejournal.com/353037.html Как сделать воск для секущихся кончиков волос

- http://olga-d.livejournal.com/353037.html Здесь МК изготовления ароматных саше из пчелиного воска